Někteří lidé potřebují citlivější a jemnější přístup. A je to v pořádku.

"Každý má své tempo, své hranice i svou cestu"

Hledáte někoho, kdo vám poradí se cvičením a zároveň uleví od bolesti?

Jmenuji se Tereza Slezáková

Jsem fitness trenérka a masérka s přesahem do fyzioterapie a psychologie. Ve své praxi se zaměřuji především na individuální tréninky pro ženy – zejména ty, které jsou citlivější (např. vysoce citlivé osoby – HSP) a potřebují jemnější přístup.

Společně vytváříme bezpečný prostor, kde se můžete hýbat ve svém tempu, bez tlaku a s ohledem na své potřeby.

Ve své práci propojuji znalosti o těle i mysli. Věřím, že obojí je propojené.

Citlivost nevnímám jako slabost, ale jako hlubší vnímání světa – dar, který si zaslouží pochopení, péči a respekt.
Právě proto nabízím přístup, ve kterém můžete být takoví, jací skutečně jste – bez tlaku na výkon, bez hodnocení, s ohledem na vaše tempo, potřeby a momentální stav těla i duše.